Weight training workouts and diet plan that work (Livro, 2008) [WorldCat.org]

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Mensagem de E-mail: Achei que você talvez possa estar interessado neste item em http://www.worldcat.org/oclc/191809548 Título: Weight training workouts and diet plan that work Autor: James Orvis Editora: Crosslake, Minn. : Ideal Pub., ©2008. ISBN/ISSN: 9780967518848 0967518849 OCLC:191809548

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Weight training workouts and diet plan that work

Autor: James Orvis

Editora: Crosslake, Minn. : Ideal Pub., ©2008.

Edição/Formato Imprimir livro : Inglês

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Assuntos

Weight training.

Weight loss.

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Detalhes

Tipo de Documento Livro

Todos os Autores / Contribuintes: James Orvis
Encontrar mais informações sobre:

ISBN: 9780967518848 0967518849

Número OCLC: 191809548

Notas: "Revolutionary day-by-day workout and food program for building lean muscle and losing weight forever."--Cover

Descrição: 320 pages : illustrations ; 23 cm

Conteúdos: Part I: Your 12 week plan to a new you. Introduction ; 3 parts of food ; Weight training basics ; The 12 week plan ; Now what? --
Part II: The best weight training exercises. Abs ; Back ; Biceps ; Chest ; Legs ; Shoulders ; Triceps ; Even more workouts that work ; About the author ; Quick exercise finder.

Responsabilidade: James Orvis.

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Simple and works!

por Wildwood (Usuário WorldCat publicado 2010-01-27) Permalink

Been using the book for 3 weeks. Simple and feels like it working. Cant wait to finish the 12 week program.

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Autor:	James Orvis
Editora:	Crosslake, Minn. : Ideal Pub., ©2008.
Edição/Formato	Imprimir livro : Inglês
Classificação:	baseado em 1 classificação(ões) 1 com uma crítica
Assuntos	Weight training. Weight loss. Resistance Training Ver todos os assuntos
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Tipo de Documento	Livro
Todos os Autores / Contribuintes:	James Orvis Encontrar mais informações sobre:
ISBN:	9780967518848 0967518849
Número OCLC:	191809548
Notas:	"Revolutionary day-by-day workout and food program for building lean muscle and losing weight forever."--Cover
Descrição:	320 pages : illustrations ; 23 cm
Conteúdos:	Part I: Your 12 week plan to a new you. Introduction ; 3 parts of food ; Weight training basics ; The 12 week plan ; Now what? -- Part II: The best weight training exercises. Abs ; Back ; Biceps ; Chest ; Legs ; Shoulders ; Triceps ; Even more workouts that work ; About the author ; Quick exercise finder.
Responsabilidade:	James Orvis.