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Weight training workouts and diet plan that work

저자:	James Orvis
출판사:	Crosslake, Minn. : Ideal Pub., ©2008.
판/형식:	인쇄본 : 영어
평가:	기반으로 1 평가 1 리뷰와 함께
주제	Weight training. Weight loss. Resistance Training 모든 주제 보기
다음과 같습니다:	이용자 태그 유사 항목

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문서 유형	도서
모든 저자 / 참여자:	James Orvis 다음에 대한 추가 정보 찾기:
ISBN:	9780967518848 0967518849
OCLC 번호:	191809548
메모:	"Revolutionary day-by-day workout and food program for building lean muscle and losing weight forever."--Cover
설명:	320 pages : illustrations ; 23 cm
내용:	Part I: Your 12 week plan to a new you. Introduction ; 3 parts of food ; Weight training basics ; The 12 week plan ; Now what? -- Part II: The best weight training exercises. Abs ; Back ; Biceps ; Chest ; Legs ; Shoulders ; Triceps ; Even more workouts that work ; About the author ; Quick exercise finder.
책임:	James Orvis.

사용자-기여 리뷰

by Wildwood (WorldCat 사용자가 게시함 2010-01-27) 매우만족

퍼머링크

Been using the book for 3 weeks. Simple and feels like it working. Cant wait to finish the 12 week program.

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