Weight training workouts and diet plan that work (Livre, 2008) [WorldCat.org]
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Weight training workouts and diet plan that work
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Weight training workouts and diet plan that work

Auteur : James Orvis
Éditeur: Crosslake, Minn. : Ideal Pub., ©2008.
Édition/format:   Livre imprimé : Anglais
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moyenne basée sur 1 évaluation(s) 1 avec une critique

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Détails

Type de document: Livre
Tous les auteurs / collaborateurs: James Orvis
ISBN: 9780967518848 0967518849
Numéro OCLC: 191809548
Notes: "Revolutionary day-by-day workout and food program for building lean muscle and losing weight forever."--Cover
Description: 320 pages : illustrations ; 23 cm
Contenu: Part I: Your 12 week plan to a new you. Introduction ; 3 parts of food ; Weight training basics ; The 12 week plan ; Now what? --
Part II: The best weight training exercises. Abs ; Back ; Biceps ; Chest ; Legs ; Shoulders ; Triceps ; Even more workouts that work ; About the author ; Quick exercise finder.
Responsabilité: James Orvis.

Critiques

Critiques d’utilisateurs

Critiques des utilisateurs de WorldCat (1)

Simple and works!

de Wildwood (Utilisateur de WorldCat. Publication 2010-01-27) Excellent Permalien

Been using the book for 3 weeks. Simple and feels like it working. Cant wait to finish the 12 week program.

 

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