Weight training workouts and diet plan that work (Libro, 2008) [WorldCat.org]
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Weight training workouts and diet plan that work
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Weight training workouts and diet plan that work

Autor: James Orvis
Editorial: Crosslake, Minn. : Ideal Pub., ©2008.
Edición/Formato:   Libro impreso : Inglés (eng)
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Detalles

Tipo de documento Libro
Todos autores / colaboradores: James Orvis
ISBN: 9780967518848 0967518849
Número OCLC: 191809548
Notas: "Revolutionary day-by-day workout and food program for building lean muscle and losing weight forever."--Cover
Descripción: 320 pages : illustrations ; 23 cm
Contenido: Part I: Your 12 week plan to a new you. Introduction ; 3 parts of food ; Weight training basics ; The 12 week plan ; Now what? --
Part II: The best weight training exercises. Abs ; Back ; Biceps ; Chest ; Legs ; Shoulders ; Triceps ; Even more workouts that work ; About the author ; Quick exercise finder.
Responsabilidad: James Orvis.

Reseñas

Reseñas contribuidas por usuarios

Reseñas de usuarios de WorldCat (1)

Simple and works!

por Wildwood (Publicadas por usuario de WorldCat 2010-01-27) Excelente Permalink

Been using the book for 3 weeks. Simple and feels like it working. Cant wait to finish the 12 week program.

 

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