ค้นหาสำเนาออนไลน์
โปรดเลือกว่าคุณต้องการให้ผู้ใช้ท่านอื่นเห็นโปรไฟล์ของคุณ ซึ่ง ห้องสมุดนี้เป็นที่ชื่นชอบของคุณหรือไม่
ค้นหาสำเนาในห้องสมุด
ค้นหาห้องสมุดที่มีรายการนี้
รายละเอียด
ประเภท/แบบฟอร์ม | Electronic books |
---|---|
รูปแบบทางกายภาพเพิ่มเติม | Print version: Cameron, Laurie. Mindful day. Washington, D.C. : National Geographic, 2018 (DLC) 2017042264 |
ขนิดวัสดุ: | เอกสาร, ทรัพยากรอินแทอร์เน็ต |
ประเภทเอกสาร | แหล่งข้อมูลอินเทอร์เน็ต, ไฟล์คอมพิวเตอร์ |
ผู้แต่งทั้งหมด : ผู้แต่งร่วม |
Laurie Cameron |
ISBN: | 9781426218378 1426218370 |
OCLC Number: | 1007497705 |
คำอธิบาย: | 1 online resource |
สารบัญ: | Intro; Title Page; Copyright; Dedication; A Note to the Reader; Contents; Introduction; Foundations of Mindfulness; Home: Start the Day; Wake up to joy; Sit still and breathe for five minutes; Strengthen a positive outlook; Set intentions; Reflect in writing; Meditate through exercise; Shower with awareness; Listen to nature's symphony; Connect at breakfast; Create a morning routine; Wave goodbye; Work: Seize the Day; Transform your commute; Greet colleagues with presence; Focus your wandering mind; Remember your purpose; Listen mindfully; Lead mindful meetings; Email and text mindfully Keep an open mindBanish multitasking; Face difficult emotions; Create space when overwhelmed; Prepare for a tough conversation; Reframe challenging situations; Calm your inner critic; End the workday with ease; Play: Enjoy the Day; Take pictures; Use music; Go for a walk; Create something; Engage with your children; Get outside; Visit a museum; Travel with curiosity and wonder; Love: Enrich the Day; Welcome one another; Love yourself; See your loved ones with fresh eyes; Forgive from the heart; Choose generosity; Touch with presence; Gather your posse; Be open to grief; Home: End the Day Transition peacefully from day to eveningClear your home for calm and joy; Cultivate hygge at home; Cook with your senses; Savor eating; Sip evening tea; Create a bedtime routine; Ease into sleep; Afterword; Recommended Resources; Acknowledgments; Selected Sources; Index |
ความรับผิดชอบ: | Laurie J. Cameron. |
บทคัดย่อ:
รีวิว
รีวิวผู้ใช้ WorldCat (1)
LOVE THIS BOOK!
I love this book! Laurie has curated the best practices of mindfulness from her 20 years of practice and study. Organized into sections on home, work, play, and love, Laurie's book shows us what it looks like to be mindfully present in all the activities in our day. Laurie includes personal stories...
อ่านมากขึ้น…
I love this book! Laurie has curated the best practices of mindfulness from her 20 years of practice and study. Organized into sections on home, work, play, and love, Laurie's book shows us what it looks like to be mindfully present in all the activities in our day. Laurie includes personal stories and shares from the heart in ways we can all relate to. She also provides the scientific research that supports the benefits of mindfulness. Laurie is a warm, loving, smart, funny person and teacher and I can hear her voice as I'm reading each page. I am going to be giving this book as a gift to my friends.
- รีวิวนี้มีประโยชน์กับคุณหรือไม่?


แท็ก
แท็กทั้งหมดของผู้ใช้ (4)
- joy (เบลารุส 1 คน)
- meditation (เบลารุส 1 คน)
- mindfulness (เบลารุส 1 คน)
- peace (เบลารุส 1 คน)
- 1 รายการถูกแท็กด้วยjoy
- 1 รายการถูกแท็กด้วยmeditation
- 1 รายการถูกแท็กด้วยmindfulness
- 1 รายการถูกแท็กด้วยpeace
รายการคล้ายกัน
เนื้อรื่อง:(12)
- Self-actualization (Psychology)
- Stress management.
- Meditation.
- Gestion du stress.
- Méditation.
- SELF-HELP -- Meditations.
- SELF-HELP -- Stress Management.
- BODY, MIND & SPIRIT -- Inspiration & Personal Growth.
- PSYCHOLOGY -- Applied Psychology.
- SELF-HELP -- Personal Growth -- General.
- SELF-HELP -- Personal Growth -- Happiness.
- SELF-HELP -- Personal Growth -- Success.
บัญชีรายชื่อผู้ใช้พร้อมกับรายการนี้ (1)
- the mindful day(2 รายการ)
โดย eouren ปรับปรุง 2018-04-16