The complete book of Pilates for men : the lifetime plan for strength, power, and peak performance (หนังสือ, 2005) [WorldCat.org]
ข้ามไปที่เนือ้หา
The complete book of Pilates for men : the lifetime plan for strength, power, and peak performance แสดงตัวอย่างรายการนี้
ปิดแสดงตัวอย่างรายการนี้
กำลังตรวจสอบ…

The complete book of Pilates for men : the lifetime plan for strength, power, and peak performance

ผู้แต่ง: Daniel Lyon
สำนักพิมพ์: New York : ReganBooks, ©2005.
ครั้งที่พิมพ์/รูปแบบ:   พิมพ์หนังสือ : ภาษาอังกฤษ : 1st edดูครั้งที่พิมพ์และรูปแบบ
สรุป:
A top Pilates instructor offers this inspiring, take-anywhere exercise program designed to improve men's strength, flexibility, balance, and posture. It includes 40 "traditional mat" and more than 60 "reformer on the mat" exercises.
คะแนน:

(ยังไม่ให้คะแนน) 0 กับความคิดเห็น - เป็นคนแรก

หัวเรื่อง
เพิ่มเติมเช่นนี้

ค้นหาสำเนาในห้องสมุด

&AllPage.SpinnerRetrieving; ค้นหาห้องสมุดที่มีรายการนี้

รายละเอียด

ประเภทเอกสาร หนังสือ
ผู้แต่งทั้งหมด : ผู้แต่งร่วม Daniel Lyon
ISBN: 0060820772 9780060820770
OCLC Number: 58920084
คำอธิบาย: viii, 338 pages : illustrations ; 24 cm
สารบัญ: Pilates: the man's workout --
Joseph H. Pilates: a brief history --
Your Pilates universe --
Mat work necessities --
How to use this book --
Note to reader --
Traditional Pilates mat work --
Traditional mat curriculum --
Introduction to reformer on the mat --
Reformer on the mat exercises --
Reformer on the mat curriculum --
Routines for injuries --
Workout guidelines for an injured or weak neck and shoulder --
Workout guidelines for an injured or weak back --
Workout guidelines for injured or weak knees --
The final cut.
ความรับผิดชอบ: Daniel Lyon, Jr. ; illustrations by William A. Arbizu.
ข้อมูลเพิ่มเติม

บทคัดย่อ:

Offers an inspiring self-guided program that adapts to all experience levels and requires nothing more than floor space, an exercise mat, and the desire to look and feel your best. This book walks  อ่านมากขึ้น…

รีวิว

ความคิดเห็นผู้ที่ใช้งาน
กำลังค้นคืน รีวิว GoodReads…
ค้นคืน DOGObooks บทวิจารณ์

แท็ก

เป็นคนแรก.

รายการคล้ายกัน

เนื้อรื่อง:(3)

บัญชีรายชื่อผู้ใช้พร้อมกับรายการนี้ (1)

ยืนยันคำขอนี้

คุณอาจะร้องขอรายการนี้แล้. โปรดเลือก ตกลง ถ้าคุณต้องการดำเนินการคำขอนี้ต่อไป.

ปิดหน้าต่าง

กรุณาลงชื่อเข้าสู่ระบบ WorldCat 

ยังไม่มีบัญชีผู้ใช้? คุณสามารถสร้างได้อย่างง่ายดาย สร้างบัญชีผู้ใช้ฟรี.