The complete book of Pilates for men : the lifetime plan for strength, power, and peak performance (Boek, 2005) [WorldCat.org]
naar inhoud
The complete book of Pilates for men : the lifetime plan for strength, power, and peak performance Voorbeeld van dit item
SluitenVoorbeeld van dit item
Bezig met controle...

The complete book of Pilates for men : the lifetime plan for strength, power, and peak performance

Auteur: Daniel Lyon
Uitgever: New York : ReganBooks, ©2005.
Editie/materiaalsoort:   Gedrukt boek : Engels : 1st edAlle edities en materiaalsoorten bekijken.
Samenvatting:
A top Pilates instructor offers this inspiring, take-anywhere exercise program designed to improve men's strength, flexibility, balance, and posture. It includes 40 "traditional mat" and more than 60 "reformer on the mat" exercises.
Beoordeling:

(nog niet beoordeeld) 0 met beoordelingen - U bent de eerste

Onderwerpen
Meer in deze trant

Zoeken een exemplaar in de bibliotheek

&AllPage.SpinnerRetrieving; Zoekt bibliotheken met dit item…

Gegevens

Soort document: Boek
Alle auteurs / bijdragers: Daniel Lyon
ISBN: 0060820772 9780060820770
OCLC-nummer: 58920084
Beschrijving: viii, 338 pages : illustrations ; 24 cm
Inhoud: Pilates: the man's workout --
Joseph H. Pilates: a brief history --
Your Pilates universe --
Mat work necessities --
How to use this book --
Note to reader --
Traditional Pilates mat work --
Traditional mat curriculum --
Introduction to reformer on the mat --
Reformer on the mat exercises --
Reformer on the mat curriculum --
Routines for injuries --
Workout guidelines for an injured or weak neck and shoulder --
Workout guidelines for an injured or weak back --
Workout guidelines for injured or weak knees --
The final cut.
Verantwoordelijkheid: Daniel Lyon, Jr. ; illustrations by William A. Arbizu.
Meer informatie

Samenvatting:

Offers an inspiring self-guided program that adapts to all experience levels and requires nothing more than floor space, an exercise mat, and the desire to look and feel your best. This book walks  Meer lezen...

Beoordelingen

Beoordelingen door gebruikers
Beoordelingen van GoodReads worden opgehaald...
Bezig met opvragen DOGObooks-reviews...

Tags

Wees de eerste.

Vergelijkbare items

Gerelateerde onderwerpen:(3)

Gebruiker-lijsten met dit item (1)

Bevestig deze aanvraag

Misschien heeft u dit item al aangevraagd. Selecteer OK als u toch wilt doorgaan met deze aanvraag.

Venster sluiten

Meld u aan bij WorldCat 

Heeft u geen account? U kunt eenvoudig een nieuwe gratis account aanmaken.