The complete book of Pilates for men : the lifetime plan for strength, power, and peak performance (Kniha, 2005) [WorldCat.org]
přejít na obsah
The complete book of Pilates for men : the lifetime plan for strength, power, and peak performance Náhled dokumentu
ZavřítNáhled dokumentu
Ověřování...

The complete book of Pilates for men : the lifetime plan for strength, power, and peak performance

Autor Daniel Lyon
Vydavatel: New York : ReganBooks, ©2005.
Vydání/formát:   Tištěná kniha : English : 1st edZobrazit všechny vydání a formáty
Shrnutí:
A top Pilates instructor offers this inspiring, take-anywhere exercise program designed to improve men's strength, flexibility, balance, and posture. It includes 40 "traditional mat" and more than 60 "reformer on the mat" exercises.
Hodnocení:

(ještě nehodnoceno) 0 zobrazit recenze - Buďte první.

Předmětová hesla:
Více podobných

Vyhledat exemplář v knihovně

&AllPage.SpinnerRetrieving; Vyhledávání knihoven, které vlastní tento dokument...

Detaily

Typ dokumentu Kniha
Všichni autoři/tvůrci: Daniel Lyon
ISBN: 0060820772 9780060820770
OCLC číslo: 58920084
Popis: viii, 338 pages : illustrations ; 24 cm
Obsahy: Pilates: the man's workout --
Joseph H. Pilates: a brief history --
Your Pilates universe --
Mat work necessities --
How to use this book --
Note to reader --
Traditional Pilates mat work --
Traditional mat curriculum --
Introduction to reformer on the mat --
Reformer on the mat exercises --
Reformer on the mat curriculum --
Routines for injuries --
Workout guidelines for an injured or weak neck and shoulder --
Workout guidelines for an injured or weak back --
Workout guidelines for injured or weak knees --
The final cut.
Odpovědnost: Daniel Lyon, Jr. ; illustrations by William A. Arbizu.
Více informací

Anotace:

Offers an inspiring self-guided program that adapts to all experience levels and requires nothing more than floor space, an exercise mat, and the desire to look and feel your best. This book walks  Přečíst více...

Recenze

Recenze vložené uživatelem
Nahrávání recenzí GoodReads...
Přebírání recenzí DOGO books...

Štítky

Buďte první.

Podobné dokumenty

Předmět:(3)

Seznamy uživatele s tímto dokumentem (1)

Potvrdit tento požadavek

Tento dokument jste si již vyžádali. Prosím vyberte Ok pokud chcete přesto v žádance pokračovat.

Zavřít okno

Prosím přihlaste se do WorldCat 

Nemáte účet? Můžete si jednoduše vytvořit bezplatný účet.